Последњих дана дневне температуре нису се спустиле испод 30 степени, а слично време биће и наредних дана. Тропске врућине могу изазвати озбиљне тегобе код хроничних болесника, мале деце и старијих људи, зато се треба придржавати савета лекара.
Услед високих температура отежано се функционише, долази до губитка енергије, губитка апетита и све то додатно неповољно утиче на наше здравље, каже за ТВ Мост др Сунчица Недељковић.
“Први савет је избегавање боравка на сунцу, нарочито у периоду од 10 до 17 часова, када је оно и најинтензивније. Поготово се односи на осетљиве групе становништва и на малу децу код којих још тај терморегулациони систем није довољно развијен и ту се препоручује излазак напоље искључиво у јутарњим и вечерњим сатима. Уколико морамо да боравимо на отвореном важно је заштити се, ношење шешира, качкета који спречавају директно излагање главе сунцу и озбиљне нежељене последице где може доћи до можданог удара. Затим заштитне креме које се наносе пола сата пре изласка, што више боравити у затамњеним, расхлађеним, климатизованим просторијама и адекватна одећа која се носи”, истиче др Недељковић.
Правилна хидратација организма је веома битна али и адекватна исхрана. “Узима се довољна количина воде, избегавати газирана пића, алкохол, кафу. Уз правилну исхрану хидратација је јако битна. Значи узимање маљих честих оброка, богатих воћем, поврћем, протеинима и влакнима”, наводи она.
Наглашава да су топлотнин удари и сунчаница најчешће последице тропских врућина.
“Симптоми сунчанице, која је најчешћа услед високе температуре, су јаке главобоље, вртоглавице, црбвенио лица, долази до убрзаног срчаног рада, дисање је плитко, може доћи до конфузије и губитка свести. Уколико се појави неки од тих симптома пацијенти да се јаве својим изабраним лекарима или у одговарајуће здравствене установе, Хитну помоћ, домове здравља”, поручује др Недељковић.
Извор: ТВ Мост
