Брига о здрављу кључна је за очување квалитета живота и превенцију бројних здравствених проблема. Управо зато, у “Центру за ангажовање заједнице” у Коретишту одржано је предавање на тему репродуктивног здравља, перименопаузе, менопаузе, хигијене и заштите од заразних болести.
Предавање је одржала др Деса Петковић, специјалиста гинекологије из Грачанице, која је на разумљив начин говорила о најважнијим фазама кроз које жене пролазе током живота.
После репродуктивног периода долази климакс, период када хормони почну да падају и тада жена страда у физичком, менталном и социјалном погледу.
“С обзиром да је животни век у просеку неких 80 година, значи да готово половина живота жене прође у том неком период перименопаузе, менопаузе и постменопаузе која траје до краја њеног живота. У том периоду жена има физиолошке, физичке и психичке проблеме и не постоји неки специјални лек који би решио те тегобе, али постоје начини како да ублажимо тај период да не буде тужна, несрећна, не обољева од дијабета, остеопорозе, кардиоваскуларних и многих других болести које настају падом естрогена и прогестерона”, каже др Петковић.
РТВ Пулс
“Поред физичке активности у менопаузи и постменопаузи је много битна и исхрана, јер нам се падом естрогена мења метаболизам. У том случају потребо је да укључимо суплементе, да би спасили кости и кожу укључујемо витамин “Д”, за ментално здравље витамин “Б6” И “Б12” а уколико је потребно раде се и неке хирушке интервенције, као на пример код инконтиненције. Све то покривамо да би улепшали живот жене у менопаузи. Воће и поврће је много здраво користити, а естроген садрже соја, пасуљ, грашак, лешник, бадем и орах. Поред тога имамо и фитоестрогене, то су природни препарати, чајеви као што су вирак, нана, кантарион и коприва, који у свом саставу имају естроген и могу нам побољшати здравствено стање”, објашњава др Деса Петковић.
Предавање је изазвало велико интересовање, а жене су имале прилику да постављају питања и добију стручне савете. Овакве едукативне активности представљају важан корак ка унапређењу здравствене писмености и оснаживању жена у бризи о сопственом здрављу.
Извор: РТВ Пулс
